Macchinari panatta: come allenarti in Ikan
Oltre 35 macchinari Panatta nella Gym Ikan. Come impostare la postazione, scegliere il carico e integrare macchine e pesi liberi nel tuo percorso.
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Trainiere besser, auch außerhalb des Gyms.
Praktische Tipps zu Training, Hyrox, Regeneration und Ernährung vom Ikan-Team. Für alle, die in Domodossola und im ganzen Val d'Ossola trainieren, vom ersten Tag im Gym bis zum Wettkampf.
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Bilanciere, ginnastica e lavoro cardiovascolare: scopri le skill del crosstraining, i formati dei workout e come funzionano le competizioni.
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La collaborazione con Nike Strength nel progetto della hybrid area Ikan: 200 m² dedicati a forza, allenamento ibrido, Hyrox e crosstraining.
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Come prepararsi alla prima gara Hyrox: guida pratica
8 chilometri di corsa e 8 stazioni di lavoro funzionale. Ecco come funziona una gara Hyrox e come arrivarci preparato, anche se è la prima volta.
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