Muskelregeneration
Sportmassage
Therapeutische Massagetechniken und manuelle Behandlung, um Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und die Muskelregeneration zu fördern, mit einem auf dich abgestimmten Programm.
Ikan Recovery · Domodossola
Besser regenerieren. Stärker zurückkommen.
Sportmassage, Rehabilitation nach Verletzungen, Prävention, Tiefengewebsmassage und Sporternährung: deine gesamte Regeneration an einem Ort, im Ikan-Club bei Domodossola.
SportmassageRehabilitation nach VerletzungenPräventive RehabilitationTiefengewebsmassageSporternährung
Recovery-Leistungen in Domodossola.
Rückkehr zum Sport
Rehabilitation nach Verletzungen
Ein individueller Weg zurück ins Training nach einer Verletzung, Schritt für Schritt, bis Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in die Bewegung vollständig zurück sind.
Prävention
Präventive Rehabilitation
Gezielte Übungen, um Schwachstellen zu stärken und das Verletzungsrisiko zu senken, damit du regelmäßig und ohne Pause trainieren kannst.
Verspannungen und Verhärtungen
Tiefengewebsmassage
Um Muskelverspannungen und Verhärtungen nach intensivem Training, Wettkämpfen oder anstrengenden Tagen zu lösen und dich wieder frei zu bewegen.
Performance und Regeneration
Sporternährung
Individuelle und nachhaltige Ernährungspläne, die Performance und Regeneration verbessern, ohne strenge Diäten.
Regeneration ist Teil des Trainings.
Für jede Recovery-Leistung gibt es im Ikan-Team einen eigenen Spezialisten. Erzähl uns in einem kostenlosen Gespräch, was du brauchst: Wir empfehlen dir den richtigen Weg, ganz unverbindlich.
Häufige Fragen
Du findest deine Antwort nicht? Schreib uns.
Wann hat der Club geöffnet?
Der Club ist täglich von 6:00 bis 24:00 Uhr geöffnet.
Wie kann ich anfangen?
Buche ein kostenloses Gespräch: Wir hören uns deine Ziele an und empfehlen dir unverbindlich die passende Mitgliedschaft.
Welche Mitgliedschaften gibt es?
Open Gym, Hybrid + Open Gym und Hybrid Full Access, für 12 oder 6 Monate, ab 58,25 € pro Monat. Für neue Mitglieder, Studierende, die für kurze Zeit nach Hause kommen, und Urlauber gibt es außerdem 1 Monat Full Access für 80 €.
Sind die Kurse in der Mitgliedschaft enthalten?
Das hängt vom Angebot ab: Open Gym enthält keine Kurse, Hybrid + Open Gym enthält 2 pro Woche, Hybrid Full Access enthält alle, ohne Begrenzung.
Welche Kurse bietet ihr an?
Hyrox, Crosstraining, Hybrid, Functional und Pilates. Jede Einheit dauert 50 Minuten: Tage und Uhrzeiten findest du im Kursplan auf der Seite Kurse.
Was bietet der Recovery-Bereich?
Sportmassage, Rehabilitation nach Verletzungen und präventive Rehabilitation, Tiefengewebsmassage und Sporternährung. Du kannst auch nur eine Ernährungsberatung buchen.
Gibt es Parkplätze?
Ja, der Club hat einen kostenlosen Parkplatz für Kunden.
Gibt es Umkleiden und Duschen?
Ja, es gibt Umkleiden mit Duschen und kostenlose Spinde für Mitglieder.
Was muss ich zum Training mitbringen?
Sportkleidung, saubere Schuhe, die du nur im Gym trägst, und ein Handtuch. Wasser ist kostenlos: Bring deine eigene Flasche zum Auffüllen mit.
Wo finde ich ESN-Supplements?
Direkt im Club oder online auf der ESN-Website, wenn du beim Kauf den Code IKAN eingibst.