Macchinari panatta: come allenarti in Ikan
Oltre 35 macchinari Panatta nella Gym Ikan. Come impostare la postazione, scegliere il carico e integrare macchine e pesi liberi nel tuo percorso.
Leggi l'articoloBlog
Consigli pratici su allenamento, Hyrox, recupero e alimentazione dal team Ikan. Per chi si allena a Domodossola e in tutta la Val d'Ossola, dal primo giorno in palestra alla gara.
Oltre 35 macchinari Panatta nella Gym Ikan. Come impostare la postazione, scegliere il carico e integrare macchine e pesi liberi nel tuo percorso.
Leggi l'articolo
Bilanciere, ginnastica e lavoro cardiovascolare: scopri le skill del crosstraining, i formati dei workout e come funzionano le competizioni.
Leggi l'articolo
La collaborazione con Nike Strength nel progetto della hybrid area Ikan: 200 m² dedicati a forza, allenamento ibrido, Hyrox e crosstraining.
Leggi l'articolo
Orari, attrezzature, trainer, corsi e contratto: le domande da farsi prima di scegliere una palestra a Domodossola e in Val d'Ossola, per non pentirsene dopo un mese.
Leggi l'articolo
8 chilometri di corsa e 8 stazioni di lavoro funzionale. Ecco come funziona una gara Hyrox e come arrivarci preparato, anche se è la prima volta.
Leggi l'articoloPrenota una chiamata gratuita e senza impegno: ci racconti i tuoi obiettivi e ti consigliamo il percorso e l'abbonamento giusti per te.