La zumba combina fitness e danza su ritmi di musica latina e internazionale. Coinvolgente e divertente, permette di bruciare calorie, migliorare la resistenza cardiovascolare e tonificare il corpo, il tutto divertendosi.

Il pilates è un allenamento focalizzato sul rafforzamento della muscolatura e il miglioramento della postura attraverso esercizi controllati e di precisione. Questo migliora flessibilità, equilibrio e forza muscolare.

Fit dance combina esercizi funzionali e danza a ritmo di musica moderna. L’obiettivo è tonificare il corpo, bruciare calorie e migliorare la resistenza cardiovascolare in modo dinamico.