Corsi dance & Olistici
I nostri corsi di danza offrono un modo divertente e creativo per migliorare la coordinazione, la flessibilità e la resistenza, mentre le pratiche olistiche ti guidano verso un profondo rilassamento e una maggiore consapevolezza.
Dalla danza energica che stimola il tuo spirito, a sessioni di meditazione e movimenti lenti che promuovono il benessere, ogni corso è progettato per soddisfare le tue esigenze fisiche e mentali.
La zumba combina fitness e danza su ritmi di musica latina e internazionale. Coinvolgente e divertente, permette di bruciare calorie, migliorare la resistenza cardiovascolare e tonificare il corpo, il tutto divertendosi.
Il pilates è un allenamento focalizzato sul rafforzamento della muscolatura e il miglioramento della postura attraverso esercizi controllati e di precisione. Questo migliora flessibilità, equilibrio e forza muscolare.
Fit dance combina esercizi funzionali e danza a ritmo di musica moderna. L’obiettivo è tonificare il corpo, bruciare calorie e migliorare la resistenza cardiovascolare in modo dinamico.
