Il corso Hyrox è un allenamento intensivo ispirato alla celebre Hyrox Race, progettato per mettere alla prova le tue capacità fisiche e mentali. Questo corso combina esercizi di resistenza, forza e agilità attraverso una serie di stazioni, sfidando i partecipanti a superare i propri limiti. Ogni sessione offre un allenamento completo, mirato a migliorare la resistenza cardiovascolare e la forza muscolare, rendendolo ideale per chi cerca una sfida stimolante o per chi desidera competere.

Hyrox strenght è un allenamento ad alta intensità che combina diverse discipline come sollevamento pesi, cardio e funzionale. L’obiettivo è migliorare forza e resistenza. E’ il corso ideale per chi cerca una tipologia di allenamento stimolante: sarà una lotta contro te stesso.

Un corso pensato per avvicinare i ragazzi all’allenamento hyrox in modo divertente e sicuro. Attraverso circuiti funzionali e giochi dinamici sviluppano forza, resistenza e coordinazione. Si lavora anche su disciplina, fiducia in sé stessi e spirito di squadra. Il corso è studiato per trasformare l’energia in passione sportiva: benvenuti futuri campioni.

Età: 8-15

Fit shoto è stato studiato dal team Ikan: combina tecniche di karate ed esercizi a corpo libero a ritmo di musica. Attraverso colpi al sacco e sequenze di movimenti, migliora la resistenza cardiovascolare, tonifica i muscoli, allevia lo stress e aumenta la coordinazione.

Functional walking offre un allenamento ideale per migliorare la resistenza cardiovascolare e favorire il benessere generale. Camminare in modo coreografato a ritmo sostenuto aiuta a bruciare calorie, mentre gli esercizi funzionali incrementano il tono muscolare e migliorano la forma fisica.

Un appuntamento per correre insieme, ad un passo sostenibile e alla portata di tutti. Un’esperienza che unisce lifestyle, community e motivazione reciproca. Correre diventa più semplice e stimolante se condiviso. Ogni incontro offre anche tips utili per migliorare tecnica e resistenza.

Un allenamento che unisce controllo, forza e fluidità. Adatto per migliorare postura, mobilità e benessere, con esercizi che rafforzano il corpo tonificandolo.