HYROX CLASSES
Il corso Hyrox si articola in circuiti che alternano corsa e diverse stazioni funzionali, simili a quelle presenti nella competizione. I partecipanti si metteranno alla prova con sessioni impegnative, migliorando resistenza, forza e agilità in un ambiente dinamico e stimolante.
Il corso si tiene il martedì e il giovedì, dalle 19:30 alle 20:15 e il lunedì e il mercoledì, dalle 16:30 alle 17:15, ed è pensato per adattarsi a tutti i livelli di fitness.

PROGRAMMAZIONE HYROX
Per coloro che mirano a competere, Ikan offre programmi di preparazione atletica personalizzati. Il Dott. Gianluca Zambelli, fisioterapista, chinesiologo e coach Hyrox ufficiale, elabora programmi di allenamento specifici che tengono conto delle esigenze individuali e dei livelli di esperienza.
Ogni programma è concepito per ottimizzare la performance e prevenire infortuni, incorporando esercizi mirati e strategie di recupero. Con un monitoraggio continuo, Gianluca fornisce supporto in loco e via whatsapp per garantire che ogni atleta possa raggiungere il massimo potenziale.
La preparazione atletica non si limita all’allenamento fisico: il nostro approccio può includere anche l’aspetto nutrizionale, fondamentale per affrontare la competizione in modo efficace.
In questo modo, Ikan non solo fornisce un ambiente stimolante per allenarsi, ma anche un supporto completo per chi aspira a eccellere nel mondo Hyrox.
