HYROX TRAINING CLUB
Questa competizione è progettata per ogni tipo di fisico e livello di fitness, e prevede un percorso standardizzato che include una corsa di 1 km alternata a diverse prove di forza e resistenza.
IL CORSO
Il corso Hyrox si articola in circuiti che alternano diverse esercitazioni funzionali, simili a quelle presenti nella competizione, consentendo ai partecipanti di migliorare resistenza, forza e agilità in un ambiente dinamico e stimolante.
Il corso si tiene il martedì e il giovedì, dalle 19:30 alle 20:15, e si adatta a tutti i livelli di fitness. Gli allenamenti si focalizzano su esercizi che combinano corsa e movimenti funzionali, creando un’esperienza di allenamento completa ed efficace.
I partecipanti possono aspettarsi sessioni impegnative che metteranno alla prova le loro capacità fisiche, contribuendo al miglioramento della propria performance generale.
HYROX RACE
Per coloro che mirano a competere, Ikan offre consulenze di preparazione atletica personalizzate. I nostri trainer, esperti nel settore, elaborano piani di allenamento specifici che tengono conto delle esigenze individuali e dei livelli di esperienza.
Ogni programma è concepito per ottimizzare la performance, incorporando esercizi mirati e strategie di recupero. Con un monitoraggio continuo, i preparatori atletici forniscono feedback e aggiustamenti per garantire che ogni atleta possa raggiungere il massimo potenziale.
La preparazione atletica non si limita all’allenamento fisico: il nostro approccio può includere anche l’aspetto nutrizionale, fondamentale per affrontare la competizione in modo efficace.
In questo modo, Ikan Gym non solo fornisce un ambiente stimolante per allenarsi, ma anche un supporto completo per chi aspira a eccellere nel mondo Hyrox.
