Frequently asked questions
Studio
Ikan Studio è un centro multidisciplinare basato su un approccio scientifico che offre servizi di fisioterapia, riabilitazione, nutrizione, massofisioterapia, preparazione atletica e allenamento funzionale. L'obiettivo è promuovere la salute e il benessere attraverso terapie personalizzate e un allenamento mirato.
Ikan Studio offre una gamma di servizi tra cui:
- Fisioterapia
- Riabilitazione
- Nutrizione
- Massofisioterapia
- Performance
Le sessioni possono svolgersi in due aree principali:
- In studio, con l'utilizzo del lettino per trattamenti manuali come massofisioterapia e fisioterapia.
- In sala pesi, che include una zona funzionale, macchinari per l'allenamento e un sacco da boxe per un lavoro più dinamico.
La fisioterapia e la riabilitazione sono essenziali per migliorare la mobilità, ridurre il dolore e prevenire o trattare infortuni muscoloscheletrici. I trattamenti personalizzati aiutano il recupero funzionale e la prevenzione di recidive.
La preparazione atletica si concentra sul miglioramento della forza, della resistenza, della flessibilità e della coordinazione, con programmi su misura per atleti professionisti o amatori che desiderano ottimizzare le proprie performance.
In sala pesi, gli allenamenti sono progettati per sviluppare la forza e la resistenza con l'ausilio di macchinari e pesi liberi. Nella zona funzionale, si utilizzano attrezzature per allenamenti dinamici, inclusi esercizi con il sacco da boxe, per migliorare agilità e coordinazione.
La nutrizione gioca un ruolo fondamentale nel raggiungimento dei risultati desiderati, sia in termini di performance atletiche che di recupero. Gli esperti nutrizionisti di Ikan Studio forniscono piani alimentari equilibrati personalizzati basati su esigenze specifiche.
È possibile prenotare una sessione contattando Ikan Studio telefonicamente o attraverso i nostri social @ikanstudio_
La durata delle sessioni varia a seconda del tipo di trattamento o allenamento richiesto, generalmente un'ora.
I servizi di Ikan Studio sono rivolti a chiunque desideri migliorare il proprio stato di salute, riabilitarsi da un infortunio, ottimizzare le proprie prestazioni atletiche o semplicemente mantenersi in forma in modo sicuro ed efficace.
Assolutamente sì. Ikan Studio offre programmi specifici per atleti professionisti, con un'attenzione particolare alla prevenzione degli infortuni, al miglioramento delle prestazioni e alla riabilitazione post-infortunio.
Trattiamo una vasta gamma di infortuni, tra cui:
- Lesioni muscolari e tendinee
- Distorsioni e stiramenti
- Problemi articolari (ginocchio, spalla, caviglia)
- Mal di schiena
- Recupero post-operatorio
Molti dei nostri trattamenti possono essere coperti da assicurazioni sanitarie, in base alla polizza specifica del paziente. Consigliamo di verificare con la propria assicurazione prima di iniziare il trattamento.
Ikan Studio è aperto dal lunedì al venerdì, con orari flessibili per adattarsi alle esigenze dei clienti. Per informazioni precise sugli orari o per prenotare una sessione, è possibile contattarci direttamente.
Sì, è possibile richiedere solo consulenze nutrizionali. I nostri esperti nutrizionisti sono disponibili per creare piani alimentari personalizzati, indipendentemente dall'utilizzo di altri servizi offerti da Ikan Studio.
Il monitoraggio dei progressi è parte integrante del nostro approccio. Viene eseguito tramite valutazioni regolari, test funzionali e feedback continuo. Questo ci permette di adattare i trattamenti e i programmi di allenamento in base ai progressi fatti dal cliente.
Gym
Sì, oltre agli allenamenti individuali, organizziamo diversi corsi di gruppo come yoga, pilates, functional training e altro. Verifica il calendario dei corsi sul nostro sito o in palestra.
Sì, la palestra è dotata di ampi spogliatoi con docce e armadietti gratuiti a disposizione degli iscritti.
Sì, i nostri personal trainer possono creare programmi di allenamento personalizzati in base ai tuoi obiettivi di fitness. Puoi anche usufruire di un programma personalizzato della durata di quattro mesi composto da nutrizione e allenamento, che si chiama percorso spaziale.
Sì, la palestra dispone di un parcheggio gratuito riservato ai nostri clienti.
Per prenotare una seduta con il personal trainer potete contattarci telefonicamente al numero: +39 353 46181919. Oppure attraverso i social network o direttamente alla nostra reception, dove potrete anche verificare la disponibilità.
Sì, la nostra palestra è completamente accessibile per persone con disabilità, con attrezzature e spazi studiati per agevolare l'accesso e l'uso.
Puoi aggiornare o annullare la tua iscrizione contattando il nostro servizio clienti al nr. +39 353 4618191 o direttamente alla reception della palestra. Alcune modifiche potrebbero essere soggette a termini e condizioni specifici.
Sì, offriamo pacchetti e sconti speciali per gruppi aziendali o grandi gruppi di iscritti. Potete contattarci telefonicamente al numero: +39 353 46181919 per maggiori informazioni sulle convenzioni.
Sì, puoi portare un ospite per una sessione di allenamento previa prenotazione. Contattaci per maggiori dettagli sui costi e le modalità.
Abbiamo implementato rigorose misure di igiene e sicurezza, tra cui la sanificazione periodica delle attrezzature, la disponibilità di disinfettanti e la ventilazione costante degli ambienti.
Sì, organizziamo eventi e workshop con esperti del settore su temi legati al fitness, nutrizione, performance e benessere generale. Consulta il nostro sito per i prossimi appuntamenti.
Gli abbonamenti trimestrali, semestrali e annuali offrono sconti vantaggiosi rispetto agli abbonamenti mensili. Inoltre, includono l'accesso prioritario a corsi e sessioni con il personal trainer. Se sei in possesso dell’abbonamento annuale, avrai accesso a scontistiche speciali.
Posso cambiare il mio piano di abbonamento durante il periodo di iscrizione?
Sì, abbiamo un'applicazione mobile che ti permette di prenotare il tuo posto ai vari corsi e controllare il calendario.
Sì, con l’abbonamento a orario standard puoi accedere alla palestra dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 20:30 e il sabato dalle 9:30 alle 13:30. Se desideri più flessibilità, puoi scegliere l’abbonamento con orario speciale.
Sì, puoi richiedere consulenze nutrizionali indipendenti dal percorso spaziale, in base alle tue esigenze. Contattaci per maggiori dettagli sui costi e le modalità.
Consigliamo di portare abbigliamento sportivo, scarpe da ginnastica pulite e un asciugamano personale. Forniamo gratuitamente l’accesso al distributore d’acqua, porta la borraccia o acquistala direttamente in reception. Se pratichi l’Ikan training system porta i tuoi guantoni, se non ne disponi li trovi in reception.
Gli oggetti smarriti vengono conservati per un periodo limitato. Puoi chiedere al personale della reception se il tuo oggetto è stato trovato.
Ti consigliamo di arrivare puntuale, ma se arrivi in ritardo, potrai partecipare al resto della lezione, a meno che non si tratti di una sessione personalizzata, per la quale è meglio contattare il trainer.
Sì, i nostri personal trainer possono creare un piano di allenamento personalizzato per la perdita di peso, abbinato a consulenze nutrizionali per ottenere i migliori risultati.
Inoltre, puoi intraprendere il percorso spaziale.
others question
Sì, offriamo anche sessioni di allenamento di coppia o per piccoli gruppi con i nostri personal trainer. È una scelta ideale per condividere l’esperienza con un amico o un familiare.
Si, puoi usufruire della zona relax in cui bere una bevanda o rilassarti leggendo un libro.
L'Ikan Training System è un sistema di allenamento esclusivo sviluppato da Ikan. Combina l'uso del sacco da boxe con esercizi funzionali e di pesistica. Questo metodo innovativo permette di lavorare su forza, resistenza, coordinazione e agilità, rendendo l'allenamento completo e motivazionale.
Il nostro abbonamento sala pesi ti dà accesso illimitato a tutti i macchinari Panatta di ultima generazione, perfetti per allenamenti di forza, l’area funzionale con attrezzature xenios e la certosus, e il soppalco bodybuilding con manubri di ogni tipologia e macchinari technogym. Se scegli l’opzione “Sala pesi e arti marziali”, potrai partecipare anche ai corsi specifici di arti marziali (pugilato, kickboxing, karate ecc.), con un accesso combinato a entrambe le attività.
La nostra palestra è equipaggiata con macchinari Panatta di ultima generazione, noti per l’ergonomia, la qualità e l'efficacia. Abbiamo inoltre attrezzature per allenamenti cardio e funzionali di technogym, xenios, la certosus ecc.
Sì, offriamo una vasta gamma di corsi di fitness, sia per uomini che per donne. I nostri corsi includono attività come tonificazione, circuiti funzionali, esplosività e molto altro. Sono progettati per essere adatti a ogni livello di preparazione, dai principianti agli avanzati.
Sì, abbiamo corsi dedicati al fitness femminile, pensati per rispondere alle esigenze specifiche di tonificazione, resistenza e benessere generale. Tuttavia, la maggior parte dei nostri corsi è aperta a tutti, con programmi che possono essere personalizzati in base agli obiettivi individuali.
Tutti i nostri istruttori sono altamente qualificati e certificati nelle rispettive discipline. Abbiamo esperti di fitness, pesistica, arti marziali e allenamenti funzionali, pronti a guidarti e supportarti in ogni fase del tuo percorso di allenamento.
Il test BIA (Bioimpedenziometria) è una tecnica utilizzata per misurare la composizione corporea, fornendo informazioni dettagliate su massa grassa, massa muscolare, livello di idratazione e altri parametri corporei.
Il test BIA utilizza una corrente elettrica a bassa intensità che attraversa il corpo. A seconda della resistenza opposta dai diversi tessuti (grasso, muscoli, acqua), il dispositivo è in grado di calcolare la composizione corporea.
Sì, il test BIA è completamente sicuro e indolore. La corrente elettrica utilizzata è estremamente debole e non viene avvertita dal paziente.
Il test BIA è rapido e dura generalmente pochi minuti.
Il test BIA è adatto per la maggior parte delle persone, dai pazienti in riabilitazione agli sportivi che vogliono monitorare la propria composizione corporea.
Misurare la composizione corporea è fondamentale per comprendere meglio il proprio stato di salute, monitorare i progressi di un programma di allenamento o di riabilitazione e ottimizzare la nutrizione e l’allenamento. Aiuta anche a identificare eventuali squilibri come ritenzione idrica o perdita di massa muscolare.
Per ottenere risultati più precisi, è consigliabile non consumare cibo o bevande nelle 2-4 ore precedenti il test e non assumere alcolici almeno 24 ore prima. Inoltre, è bene urinare prima del test per non falsare i risultati.
Il test BIA può essere ripetuto con regolarità, soprattutto per monitorare i progressi di un programma di allenamento o di riabilitazione. Il numero di test consigliati dipende dagli obiettivi specifici del paziente.
Il test BIA è un metodo utile per valutare la composizione corporea, ma non sostituisce esami medici completi o approfonditi. È spesso utilizzato in combinazione con altre valutazioni mediche o fisiche per fornire una panoramica più dettagliata dello stato di salute.
Some Il test BIA fornisce dati su:
- Percentuale di massa grassa
- Percentuale di massa magra (muscoli)
- Quantità di acqua corporea (intra- ed extracellulare)
- Indice di massa corporea (BMI)
- Metabolismo basale
Questi parametri aiutano a valutare il livello di fitness, lo stato di idratazione e il bilancio tra massa magra e grassa.description